Raz som niekde čítala že ak nechame ruky odpočívať tak mozog začne produkovať stresové hormóny, lebo ničnerobenie znamená spánok a tak ma telo pocit že sa niečo pokazilo. Pri každej našej činnosti použivame ruky, áno ručná práca je meditácia a zdravá a osožná.
Určite majú ručné práce upokojujúce účinky
pozorujem to aj na sebe. Akokoľvek som unavená a vystresovaná, keď si večer sadnem k vyšívaniu, hneď sa cítim lepšie
A to isté platí aj o záhrade, jednoducho relax
dobry clanok 
plne suhlasim. Akakolvek tvoriva rucna praca je dobra a niekedy lepsia ako chodenie po psychiatroch, meditaciach a pod....aj v pripade, ze vysledny produkt nie je vzdy ukazkovy.
Prečítajte si článok o tom, že štrikovanie je ako jóga. Ale určite aj ostatné ručné práce majú rovnaké účinky